11 TRUCOS PARA UNA TRANSICION MÁS FÁCIL
Jim Self - Mastering Alchemy
El objetivo primordial de cualquier transición (ya sea una transición deliberada o una que entra en tu vida) es lograr tu meta con el menor estrés, trastorno emocional, mental y físico, que sea posible. El objetivo secundario es aprovecharla para convertirte en una persona mejor, más entera, más madura, más diestra. ¿Cambio de carrera? ¿Reingresar al mercado laboral? ¿Recuperarse de una pérdida? ¿Mudanza a otra oficina u hogar?
Independientemente de cuál sea tu
transición, estas estrategias claves la harán más fácil.
1. Empieza el proceso
tempranamente. Esperar para planear el movimiento una semana antes de que estés
fuera de la oficina probablemente causará un poco de estrés y te abrumará,
aumentando la probabilidad de olvidar pasos importantes. Si te olvidas de
cambiar direcciones, los pagos de tarjeta de crédito perdidos no son
divertidos.
2. Crea deliberadamente un plan
para tener éxito y bienestar. Escríbelo. La mayoría de nosotros se resiste a
este paso. Escribirlo hace que el plan y el proceso sea más tangible y en
realidad inicia el impulso energético hacia adelante. Intentar conservar todos
los detalles en la mente es una manera de alcanzar rápidamente el agotamiento.
3. Responde a estas preguntas
clave:
¿Qué debo tener? Sé conciso y específico (oficina tranquila, 40
metros cuadrados, luz solar, baño cercano, servicio de limpieza, wifi,
compañeros amistosos).
¿De qué puedo prescindir?
¿Qué debo evitar? Sé muy puntilloso – después de todo, esta es
tu vida (hilo musical, alfombra, patio, pizza los viernes, código de
vestimenta)
¿Qué debe hacerse Antes,
Durante y Después del Día de la Transición (Día T)? Separa tu tiempo en estas tres categorías. La mayoría de
nosotros (especialmente las damas) tendemos a juntar el tiempo en un momento
(¡ahora!) y abrumarnos con los ítems que debemos lograr. Sepáralo en pedazos
pequeños y practicables y colócalos en el sector de tiempo apropiado. Esto
también permitirá una multitarea más exitosa y una claridad de visión.
¿Quién puede ayudarme? Haz una lista de tus recursos. Tienes
recursos – realmente los tienes. No seas lógico. Lista a todos y a todas las
cosas que te vengan a la mente. Aquí no hay correcto ni equivocado – solo
posibilidades. El universo y todos sus equipos están esperando, dispuestos y
capaces de saltar a tus órdenes.
¿Cuál sería el marco de tiempo más generoso posible para llegar
al Día T? Sé generoso contigo mismo. ¿Qué tiempo se siente cómodo? Esto no es
necesariamente una carrera, aún si estás en un programa de tiempo ajustado.
Eres el que conduce este proyecto, aún si no se siente así.
4. Revisa y actualiza las
listas diariamente. Esto conservará tus tareas frescas en tu mente y tildarlas
regularmente te ayudará a estar conciente de tus éxitos y tu progreso. Se
siente muy bueno ver cuánto has logrado. Tilda cada ítem con entusiasmo.
5. Pide ayuda. Tener una lista de recursos (arriba) puede ser fácil. Pedirles ayuda puede no serlo. Aun si no tienes tres muchachos fuertes para levantar cosas y conducir, o amigos para ayudar a limpiar, alguien hay para pedirle que haga algo por ti. Junto a cada ítem de tu lista de cosas a hacer, agrega el recurso que podría ser de ayuda. También, a menos que hayas estado entrenando regularmente y tengas una espalda fuerte, te ayudará encontrar alguien que sí la tiene.
6. Sigue en el curso de tu estilo
de vida actual. Si no bebías café antes del Día T, no empieces durante el
proceso. Sigue tomando tus vitaminas. Ve a dormir a la hora acostumbrada. Si
ahora meditas, sigue haciéndolo. Si
ahora entrenas, continúalo durante y después de la mudanza. Haz de estas cosas
un requisito. Hacerlo te permitirá completar esta transición en un estado mucho
más feliz de mente y cuerpo. Lo hará; ¡te lo prometo!
7. Las cosas van a costar más que
lo que esperas. Transferir tu internet ¡! No tiene sentido, pero puedes elegir
pelear, gemir, gruñir y resistir, o bien elegir pagarlo en cuotas y seguir
agradecido por la wifi. Míralo como una oportunidad de soltar tus creencias de
pobreza, y tener más en tu vida.
8. Limpia tus cosas. En lo material
y en lo no material. Usa esta oportunidad para soltar lo Viejo y dar la
bienvenida a lo Nuevo. Cualquier cosa que no hayas usado, leído o tocado en los
dos años últimos, probablemente no necesitas seguir cargándola.
9. Aligera también tu carga emocional,
mental y espiritual. Usa las herramientas de energía de Mastering Alchemy para
limpiar y equilibrar tu espacio. Busca las herramientas de libre acceso y el
Nivel 1. Herramientas sencillas, prácticas, fáciles de seguir. Incluso puedes
usarlas con los ojos abiertos. La meditación es optativa.
10. Darte para ti mismo.
Caminatas, películas, masajes, cenar afuera, llamadas telefónicas con personas
que te apoyan. Esto que estás haciendo no es cosa fácil. Programa tiempo para
nutrirte a ti mismo. Cada aspecto de ti estará más feliz y más sano y más
productivo si lo haces. No necesita costar mucho dinero el tratarte bien a ti
mismo. Una caminata en una playa es una sanación encantadora. Acostarte
abrazando a tu perro es medicinal (pregúntale al perro).
11. Deja el espacio mejor que
como lo encontraste. Ya sea un cubículo, un lugar de mil metros cuadrados, el
hogar, o una relación, la persona diestra quitará completamente sus cosas, el
polvo, las manchas, y su energía, del espacio. Esto permite que todo lo que
posees se mude contigo a donde vas. No dejes atrás ninguna parte de ti.
Esta es una época asombrosa para
tener un cuerpo. Qué época increíble para estar vivo y despierto. Seguramente
esta transición puede no haber sido tu idea, pero tú crees en la Ley de
Atracción, y tienes opción. ¿Serás el amo de esta transición, o ella te
controlará? Tú eliges.