Conversaciones
Matinales - Jim Self y Roxane Burnett
Qué son las emociones
y los sentimientos
Roxane: Jim, hace unas semanas les pedimos a nuestros seguidores en
Facebook que nos dieran temas, y recibimos unos cuantos. Y un tema que sigue
apareciendo es que la gente quiere saber la diferencia entre emociones y
sentimientos.
Jim: Sí. Pues hay una diferencia entre emociones y sentimientos.
Las emociones son creadas por la mente racional. Entonces a través de un largo
tiempo la mente racional trata de entenderse y entender el mundo en que está
actuando. La mente racional inventó las emociones y eso fue una manera de estar
en una circunstancia y tener un punto de referencia, según los arcángeles. Los sentimientos provienen del corazón, de
modo que una cosa respecto a las emociones - ira, resentimiento, celos, ese
tipo de palabras - ellas tienen aristas,
tensión., en tanto los sentimientos como aprecio, gratitud, disfrute, risa, no
tienen vibraciones con aristas.
Roxane: Entonces cuando alguien dice "Me siento irritado. Me
siento enojado, tengo ira. Siento..." en realidad le dan un nombre
equivocado, no están realmente teniendo un sentimiento. "No entiendo, me
siento enojado; esto es un sentimiento."
Jim: Bueno, es una de esas cosas, como empezar de 0 y vas a 1, y tienes -1, y 2 y -2, y te alejas más y más hacia los extremos
desde un punto de equilibrio neutral. Y
la palabra es sentimiento porque "estoy sintiendo esto", es como lo
decimos, decimos eso todo el tiempo. Pero en términos de lo que quiero señalar,
una emoción es una expresión vibratoria errática, tiene una arista, en tanto un
sentimiento es una expresión vibratoria más llana y más calma. Y sí, la gente
usa "sentimientos" porque no tiene otra palabra para expresarlo. Pero
"me siento enojado, resentido, celoso" ¿cómo se siente eso? Y "me siento feliz, entusiasmado,
misericordioso, agradecido", ¿cómo se siente eso?
Entonces hay dos conjuntos de
expresiones bien distintos entre sentimientos y emociones. Una razón para que
estemos distinguiendo entre esos dos, es que si empiezas a reconocer que estás
en una emoción, esa emoción es cómo la mente racional dice básicamente que está
en una expresión, en una experiencia, y que esta es su experiencia. En tanto la
gratitud o el aprecio simplemente son una expresión espontánea que no es
pensada, como la risa de repente es algo espontáneo.
Roxane: Entonces distinguir entre estas dos experiencias nos
ayudará a movernos desde la expresión nerviosa, con aristas, hacia el
sentimiento del corazón. Por ejemplo,
tengo esta experiencia de sentirme enojada, "Oh, la ira es una emoción
creada por la mente racional, yo lo sé." Entonces ahora hay un poco de
distancia entre la ira y yo, y esa pequeña distancia podría ser lo que necesito
para cambiarme a una plataforma diferente llamada feliz.
Jim: Bueno, hablemos de plataformas. En Mastering Alchemy decimos
que establecer plataformas es una manera de definirse a sí mismo, entonces esto
se refiere a un conjunto de palabras. Si yo digo "seguro, cierto", la
mente racional dice "yo sé qué quiere decir seguro, cierto". Pero si
te sientes seguro, cierto, si cierras los ojos tienes la sensación de estar
seguro, de estar en lo cierto; existe una alineación con ese sentimiento. Hay
una fuerza de presencia. No es tensión.
Entonces, el propósito de
Mastering Alchemy en diseñar y hablar de
las plataformas es que la gente reconozca las palabras y la expresión
vibratoria de las palabras; los celos y el entusiasmo tienen expresiones
vibratorias realmente diferentes. Si una persona puede reconocer básicamente
"estoy fuera de equilibrio..." Aquí llamaremos fuera de equilibrio a
estar en términos de una emoción de no sentirse bien. Sin embargo, fuera de
equilibrio podría referirse a estar triste. Y estar triste es una de esas que
estás entre 1 y -1 en la escala; tristeza es "me siento así por la pérdida
de esta persona" o "estoy en
una situación de desilusión porque pasó esto y aquello". No estoy enojado
por eso, ni pasado de rosca, la tristeza es una de esas expresiones que puede
ser tanto expresada como una emoción o como un sentimiento. Bueno, ahora
estamos hilando fino. Pero la plataforma, si tienes sensación de la vibración
de las palabras, seguro, capaz, tenemos unas siete palabras que pusimos en el
proceso, también tienes una opción; cuando estoy en una emoción estoy fuera de
equilibrio, estoy resentido, enojado por algo, ¿me gusta estar en esa emoción?
En el día normal, uno anda por
ahí y pregunta a una persona, ¿te gusta estar enojado? Y te van a mirar como
diciendo ¿Qué te pasa, de qué me hablas?
Pero en el caso de Mastering Alchemy, tú dices ¿cómo te funciona eso? No
estoy haciendo una broma, es que tienes una opción. Y esta palabra opción se
vuelve una gran oportunidad en términos de salir de ese espacio tridimensional
al que te empujan la mente racional y las circunstancias de tu entorno para
crear emociones.
Roxane: Supongo que, cuando consideras la palabra ira, a veces
sentir ira parece poderoso.
Jim: Absolutamente; es muy poderoso.
Roxane: Y me gusta esa sensación de poder, a una persona le gusta
esa sensación de poder. De modo que ¿quiero librarme de esa ira, y cambiarla?
Veo dos puntos: aquí va la primera pregunta. Me gusta la sensación de poder, me
siento grande y poderosa cuando estoy enojada.
Jim: Ok, entonces expresas tu poder por medio de la ira y el abuso
y empujar en contra, y todas las cosas que acompañan a la ira, en una expresión
hacia los demás. Pero si tuvieras la
sensación de poder, que es lo que estabas buscando, y la pudieras expresar de
una manera que nutra, edifique, ayude a otros, el sentimiento de influir, de
mover las cosas con poder, es muy diferente con el poder del corazón versus el
poder de la emoción.
De modo que el triángulo de
esta plataforma de palabras es realmente que no se trata de una palabra en
particular. Puedes ser poderosa y misericordiosa, puedes ser poderosa y firme.
Puedes ejercer tu poder y tener fuerza de un modo que igual te permita ser
bondadosa y misericordiosa.
El propósito de la plataforma
de varias palabras no es palabras 1, 2, 3 y 7; es todas las palabras. Cómo deseas combinar la vibración de esas
palabras como expresiones de sentimientos o expresiones de emociones. Otra vez,
cuando empiezas a jugar con la plataforma de palabras, empiezas a tener
sensación de tu propio poder realmente usando esa palabra. Puedo elegir una
palabra operativa para expresarme de esta manera. Podría gritarle a esa persona
por hacer eso, o podría decir simplemente "Sabes, esto no funciona tan
bien, creo que podríamos probar algo distinto." Eso es muy diferente en
términos de usar el poder moviendo o maniobrando a la gente a cierto lugar,
porque ellos no quieren estar enojados y alterados. A la gente en general no le
gusta sentir emociones, en mi significado de sentir en contra. ¿Tiene sentido?
Roxane: Sí. Otra cosa es que para muchos de nosotros, cuando
estamos en esa emoción - ira, celos - cuando estamos allí, realmente estamos
dentro de ella. Y hasta pensar en una alternativa a la ira no está disponible.
Jim: Seguro, pero eso es la expresión en la tercera dimensión, así
crecimos. Así eran mis padres, así eran los padres de ellos, así eran todos mis
vecinos, y por lo tanto, así debía ser la vida. Entonces asumimos estos
distintos roles. El propósito de Mastering Alchemy es elegir, y entender la
opción no desde "oh, tienes opción, haz algo distinto" que no tiene
mucho sentido para alguien enojado, sino básicamente practicar cuando no tiene
mucha importancia.
Roxane: Correcto.
Jim: Empiezas con ponerte en una palabra y sales y caminas, pruebas
con "misericordioso", pruebas con "seguro", o pruebas con
"capaz". Simplemente eres capaz. La otra persona no necesita saber
qué estás haciendo. Se trata realmente de anclar estos sentimientos, la vibración
de una palabra como sentimiento - capaz, seguro, misericordioso - esas son
todas palabras del corazón, y si no te las pruebas (como si fueran ropa), que la mayoría de nosotros no las probamos, si no tienes familiaridad con ellas, si
no tienes una sensación, otra vez, los triángulos, si no las juntas, la
geometría más fuerte en lo físico es el triángulo equilátero, no lo rompes, no
se hace pedazos.
Roxane: Creo que la clave es practicar cuando no tiene importancia,
así cuando estés en ese estado de emoción, la ira o lo que sea, esté
disponible, puedas encontrarlo.
Jim: Y tendrás la opción. Entonces, sin hacer una separación pura,
emociones de la mente racional, sentimientos del corazón, porque cuando vas a
palabras como tristeza, puedes discutir si es o no es. Pero básicamente, en ese
nivel de la tristeza, "Estoy triste porque no conseguí el trabajo que
quería" o "estoy triste porque eso no funcionó de la manera que yo
esperaba", para la persona desilusionada, te das cuenta que casi podrías
ver la inclinación de una palabra como tristeza en términos de sentimiento o
emoción.
Roxane: Entonces conservamos la definición de sentimientos y
emociones como algo general.
Jim: Sí y no. Es como que si lo extiendes, la ira y los celos,
"voy a castigar a esa persona", es una agresión, eso es una emoción.
Tiene aristas. Yo preferiría simplemente preguntarse si lo que se siente tiene
aristas. O si fluye suavemente. Busca el flujo suave, porque es del espacio del
corazón que eres tú. Podemos hablar de
esto en otra sesión. Sabes, la palabra
"solitario", cuando hablas con la gente, predominan los que se
sienten solos. Solitario es diferente de estar solo.
Roxane: Sí, es cierto.
Jim: Pero "solitario" es en gran medida una desilusión,
"no tengo amigos, no sé cómo, no estoy conectado" y mucho de eso se
refiere a palabras. No tener una sensación de bienestar, esto de la quinta
dimensión, una sensación de felicidad en algún nivel.
Entonces, ¿cómo funciona eso
con las palabras? Estas plataformas, para aquellos que están en Mastering
Alchemy, vayan y jueguen con estas plataformas, porque a menudo me preguntan
cuáles son las herramientas más importantes de Mastering Alchemy, y aun cuando
hay gente que está jugando en este espacio del cuerpo de luz viviente y
teniendo diferentes experiencias, en realidad hay que regresar a la Rosa y a la
plataforma de palabras; si es que se puede dominar estas cosas, todo lo demás
cae en su lugar.
Roxane: Sí
Jim: Bueno, y eso es todo lo que sé.
Transcripción
y traducción: M. Cristina Cáffaro