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El 22 de Abril, Día de la Tierra, intenta
inspirar consciencia y agradecimiento al medio ambiente de la Tierra. Más
de mil millones de personas participarán en las actividades del Día de la
Tierra.
El Instituto HeartMath participa en una
iniciativa: Compromiso de Plantar.
Este esfuerzo básico es un evento para el Día de la Tierra,
destinado a plantar semillas y árboles, como un gesto de devolver a la
tierra. El Instituto es sólo uno
de los muchos que contribuirán a esta iniciativa.
Una vieja tradición de los nativos americanos
dice que cuando uno toma algo de la Tierra, debe darle algo a
cambio. Este Día de la Tierra en
2015 será un evento global de "darle algo a la Tierra", como
gesto por todo lo que nos da nuestro planeta.
Estar consciente y sostener una gratitud
activa por todo lo que la tierra nos da es un atributo personal
importante. Juntos creamos una consciencia colectiva muy necesaria para
generar procesos creativos sustentables que aseguren un futuro saludable
para nuestro planeta.
Todos desempeñamos un papel en esto, y todos
podemos tomar medidas para contribuir. Un equipo del Instituto HeartMath
plantará un árbol en honor de nuestro planeta este día.
El personal espera que otros se unan,
plantando un árbol o semillas, o participando en acciones de
"limpiar nuestra tierra", o usando productos reciclados, así
como buscando formas de contribuir diariamente con amor y cuidado por nuestra tierra.
En este Día de la Tierra y en cada día
siguiente, el personal de HeartMath quiere alentar a todos a hacer una
pausa y apreciar la belleza y los recursos que la tierra nos da.
Haz una pausa y agradece a la
Tierra
Cuando apreciamos verdaderamente todo lo que
la tierra nos provee, nuestro deseo de aumentar el cuidado por el planeta
se vuelve una extensión natural de esta gratitud.
En este día podemos enfocar nuestra energía
del corazón concentrándola para ayudar a aliviar los problemas
ambientales como la destrucción de las selvas, el calentamiento global,
la contaminación del aire y del agua y el cambio climático. Las numerosas
especies en peligro de extinción también necesitan cuidado y compasión.
Prueba este ejercicio en
el Día de la Tierra
Podemos encontrar armonía en la música, en
los colores, en los sabores, y en la energía. Toma unos momentos para
crear tu propia armonía interna. Imagina que estás tomando un descanso
tranquilo en un bosque hermoso.
Inhala la vibrante energía vital de la naturaleza - permite que la
paz silenciosa de este momento llene todo tu cuerpo. Permítete sumergirte en esta sensación por unos momentos. Luego envía esta paz y armonía de
regreso a la Madre Tierra.
Haz esto por unos momentos - si tu tiempo lo
permite, extiende el ejercicio tanto como desees.
Llevemos este sentimiento con nosotros en
agradecimiento a nuestro hermoso planeta hoy y todos los días.
 Afectuosamente,
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 Sara
Childre,
Presidente, HeartMath Institute
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