Fragmento del libro interactivo: Un Curso en
Mastering Alchemy; Herramientas para Cambiar, Transformarse y Ascender, de Jim
Self y Roxanne Burnett.
Cuando no manejas
tu punto de atención y "vas hacia" lo que estás mirando o lo que
estás pensando, sucede algo muy específico. Paras de respirar. Si observas a un bebé, está presente y
observando el mundo desde adentro de sí mismo.
Cuando crecemos aprendemos a "ir hacia" lo que estamos
observando. A medida que seguimos creciendo, desarrollamos una tendencia a
dejar parte de nosotros mismos en nuestro pasado. Muchas veces esto se debe a
una preocupación por que lo que sucedió en el pasado pueda suceder otra vez,
entonces decidimos que debemos tener cuidado, dejar algo de atención en el
pasado y recordar. Todos hacemos esto, sin embargo puede hacerse de una manera
que te permita permanecer en el momento presente.
Muchos somos respiradores desprolijos. Inconscientemente
contenemos el aliento, y luego nuestros cuerpos reaccionan tomando una
inhalación o exhalación grande y exagerada (y sin embargo superficial). La habilidad de respirar no se nos enseñó
cuando éramos chicos, de modo que nuestras emociones y pensamientos empezaron a
dirigir nuestra respiración, en lugar de que nosotros la dirijamos
intencionalmente. Cuando aprendemos cómo manejar nuestra respiración,
automáticamente empezamos a manejar nuestros pensamientos y emociones. Nos
volvemos más calmos, concentrados, presentes, y manejándonos. ¿Cómo es que la
simple respiración hace eso?
Cuando respiras de una manera continua, sin detenerte ni
al inhalar ni al exhalar, das un enorme paso para dominar tu punto de atención.
También empiezas a dar pasos más grandes para recordar quién eres, integrándote
de nuevo y construyendo un puente de regreso al Padre-Madre-Creador. Cuando
respiras en un circuito continuo circular ininterrumpido, el aire empieza a
entrar y salir de tus pulmones de una manera más plena y profunda. La energía
pránica (la conexión con la infinita inteligencia del Creador) puede entonces
ser activada en tu interior, alrededor de ti y a través de ti según tú lo
ordenas. La creación intencional se facilita. Es esta respiración
ininterrumpida lo que activa y abre tu capacidad para permanecer en el tiempo
presente de cuarta dimensión. Te ayuda a permanecer enfocado en tu intención y
en tu experiencia del ahora, en lugar de derivar entre pasado y futuro
tridimensional.
Permanecer en las capas más altas de pensamiento es
posible con una respiración continua. Cuando paramos de respirar, ya sea al
pico de la inhalación o al final de la exhalación, nuestra percepción conciente
también se interrumpe y se entorpece. La próxima vez, observa tus paradas respiratorias.
¿Dónde estabas en ese momento? Muy probablemente no estabas en tiempo presente,
sino inmerso en un pensamiento que estaba en el pasado o en el futuro. Dominar esta habilidad te permitirá vivir en
las capas más altas de pensamiento y experimentar todo lo demás que nos están
ofreciendo los Maestros.
Debido al hecho de que muchos de nosotros somos
respiradores tan desprolijos (y por lo tanto, pensadores y
"sentidores" desprolijos también), los Maestros nos compartieron un
truco para desarrollar la respiración continua y hacerla habitual. Algunas
personas tienen más éxito con esta respiración si visualizan un circuito que
sigue el patrón respiratorio. Al inhalar, imagina el circuito fluyendo hacia
arriba por el frente de tu cuerpo desde el primer chakra hasta arriba de tu
cabeza. Luego al exhalar imagina que este circuito continúa por detrás bajando
por la espalda y regresando al primer chakra. El circuito y la respiración no
se detienen arriba ni abajo, sino que siguen fluyendo. Imagina la respiración
que empieza a fluir bajando por la espalda un poquito antes de exhalar, y el
circuito empezando a viajar hacia arriba por delante ligeramente antes de
inhalar. Si lo sientes más natural para ti, puedes invertir la dirección del
circuito cuando inhalas y exhalas.
Otra visualización que funciona para algunos es crear el
circuito pero hacerlo cruzar a través del chakra del corazón, formando una
figura de ocho. Llamamos a esto la Respiración de Infinito y la ventaja es que
atrae más tu atención hacia el corazón, lo que puede ayudar cuando empiezas a
jugar en el Santuario del Diamante Rosa dentro del Corazón Sagrado.
Historia de éxito (de H.M. de Rusia)
Desde que empecé este curso con ustedes y los Mayores,
noté "accidentalmente" un enorme éxito para mí. He tenido un desorden
de ansiedad generalizada desde que puedo recordarlo. Me asusto de las cosas más
pequeñas - ni qué hablar de volar o viajar sola. Me llevó largo tiempo de
trabajo concentrado pero finalmente pude sostener tranquilamente mi atención en
el Circuito de Infinito por más de unas pocas respiraciones. Combiné esto con
el Cordón de Arraigo y con estar en mi Mente Superior.
Lo gracioso de esto es que, cuando empecé a respirar de
esa manera, dejé de preocuparme. Pero no noté que hubiera roto el patrón hasta
que un día estaba conduciendo a visitar a mi hijo a unos 160 km. Sin
pensamientos ni esfuerzos, respiré con el Circuito de Infinito todo el camino y
nunca me puse nerviosa. No me di cuenta de mi éxito hasta que mi hijo me saludó
en su puerta con cara preocupada. Él
esperaba verme en mi habitual estado de crisis, pero no era así, yo finalmente
me sentía libre y confiada. Gracias,
Maestros de Luz.
Traducción: M.
Cristina Cáffaro